立夏时节如何降火养生 这些食材可能会帮助你!
2023-05-06 18:58:32   互联网


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1、【立夏时节如何降火养生】夏季炎热就会导致心情、身体上的不适,如何食补让我们一起来看看吧!

2、每年的五月5-6日或6日是农历的立夏时节,这个节气的到来就意味着春天的结束,夏天的开始。天一热,人们就容易口干舌燥、心慌胸闷、睡眠不佳,性情上也变得烦躁不安,易发脾气,这种情况多半是心火过旺造成的。

3、那么如何降火养生呢?一碗百合绿豆薏米粥、绿豆汤,多吃苦瓜,可能有奇效!夏季,人们的情绪很容易受到波动,且易上火,会经常出现烦躁易发火的现象,因此,有人说夏季养生主养心脏。这些食材都是凉性的,会给大家降降火!

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